En este artículo exponemos de manera general el porqué de la importancia del entrenamiento de fuerza y del ejercicio físico así como de la actividad física en las personas de tercera edad. La vida de las personas mayores está cambiando debido al avance de la sociedad: la esperanza de vida, la calidad de vida y […]
¿Podría influir cómo comemos con la calidad de vida, la prevención de enfermedades o la longevidad? ¡Por supuesto! Desde hace años, los estudios científicos demuestran la relación que hay entre lo que comemos y cuánto y cómo vivimos. El patrón de dieta influye tanto en nuestra salud y en nuestro bienestar que es capaz de […]
De todos es bien conocido, porque lo vemos en nuestros mayores, que según avanza la edad el equilibrio se va afectando y la persona tiene más propensión a caerse. Según se envejece se producen una serie de cambios posturales, asociados a una disminución de los reflejos y de los sentidos que hacen que se pierda […]
De repente, de la noche a la mañana, nuestra sociedad de bienestar ha sido vulnerada. Las rutinas que proveen a nuestra vida de predictibilidad y seguridad han sido restringidas. Las formas de relacionarnos con el entorno cambian drásticamente. Lo que dábamos por supuesto ya no existe, por ejemplo, la libertad de movimiento. Nuestras CERTEZAS como […]
En esta época en la que estamos en pleno combate contra el Coronavirus, hay una palabra que no deja de oírse. INFLAMACIÓN. Sabemos que, si desarrollamos la fase inflamatoria de la enfermedad, nuestra salud y nuestra vida corren serios riesgos.
El Test de la PCR (detección del ARN viral) es el Test de referencia para conocer si existe infección activa y contagiosa por el Coronavirus. También se solicita cuando el Test serológico es positivo. Es una toma de muestra mediante un hisopo de la mucosa nasofaríngea (el fondo de la nariz), se realiza sin precia […]
En Ikigaia hemos organizado un taller con productos de Sesderma. Tanto si has probado el producto como si no, sirve para conocer mejor la gama y probar los productos nuevos. Este día la dermoconsejera de Sesderma estará con nosotros para realizar diagnósticos y tratamientos faciales gratuitos. Se realiza un asesoramiento en base al estado de […]
Si como yo has cumplido los 50 y has empezado a percibir las señales de tu cambio hormonal, ha llegado la hora de cambiar la visión que tienes sobre la menopausia y percibir esta nueva etapa como un regalo para evolucionar en nuestra vida.
¡Por fin nos hemos estrenado con los talleres! Uno de los factores más importantes que influye en cómo envejecemos son las relaciones personales, el aspecto social y la comunicación son imprescindibles para mejorar la calidad de vida. En nuestra tierra lo sabemos, nuestras sociedades gastronómicas y nuestras cuadrillas lo demuestran. Pero si además consigues generar […]
Los Telómeros son secuencias de ADN de los extremos de los cromosomas y cuya función es protegerlos de cualquier daño. Cada vez que una célula se divide para reponer otra que haya muerto o como respuesta a una necesidad en un momento concreto, los Telómeros se acortan. Por ejemplo, si se produce una herida en […]