¿Qué es la fragilidad? Es un estado de salud en riesgo de sufrir una lesión que nos haga perder la independencia y la autonomía física. Es un estado de vulnerabilidad que no es capaz de responder de forma adecuada ante un evento adverso para restablecer el equilibrio...
DIGAMOS STOP A LA INFLAMACIÓN Conforme avanzan los años disminuye la capacidad antioxidante del organismo y la capacidad de contrarrestar la producción de radicales libres. Por ello, hacia los 65 años, las personas sanas suelen tener una tendencia a la inflamación y...
¿Podría influir cómo comemos con la calidad de vida, la prevención de enfermedades o la longevidad? ¡Por supuesto! Desde hace años, los estudios científicos demuestran la relación que hay entre lo que comemos y cuánto y cómo vivimos. El patrón de dieta influye tanto...
Artículo de María José Barrena, bioquímica experta en micronutrición La dieta occidental actual presenta un claro desequilibrio en la ingesta de grasas (ácidos grasos, lípidos), con un exceso de grasas saturadas. Esta situación favorece el incremento del riesgo...
Entrevista a Elena Galardi, asesora de Ikigaia De la pregunta que da título a la entrevista surge Ikigaia, un centro pionero en el campo de la Medicina Antiedad en el País Vasco. ¿Cómo definirías Ikigaia? Ikigaia es un proyecto novedoso que surge por la inquietud de...
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