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Día internacional de la fibromialgia y la fatiga crónica

Día internacional de la fibromialgia y la fatiga crónica

por CI_webmaster | May 13, 2021 | Ejercicio físico, Noticias, Nutrición saludable, Opiniones de los expertos

Hoy es el día internacional de la fibromialgia y la fatiga crónica, una enfermedad que provoca dolor generalizado de todo el cuerpo asociado a cansancio intenso, sueño no reparador, hormigueo y entumecimiento en las manos y los pies, depresión, ansiedad, rigidez y...
Damos más años a la vida pero, ¿más vida a los años?

Damos más años a la vida pero, ¿más vida a los años?

por CI_webmaster | Nov 18, 2020 | Comunidad Ikigaia, Ejercicio físico, Opiniones de los expertos, Tratamientos Ikigaia

En este artículo exponemos de manera general el porqué de la importancia del entrenamiento de fuerza y del ejercicio físico así como de la actividad física en las personas de tercera edad. La vida de las personas mayores está cambiando debido al avance de la sociedad:...
La nueva protagonista: La Inflamación

La nueva protagonista: La Inflamación

por CI_webmaster | Abr 25, 2020 | Coronavirus, Nutrición saludable, Opiniones de los expertos

En esta época en la que estamos en pleno combate contra el Coronavirus, hay una palabra que no deja de oírse. INFLAMACIÓN. Sabemos que, si desarrollamos la fase inflamatoria de la enfermedad, nuestra salud y nuestra vida corren serios riesgos. Pero… ¿qué es la...
Abraza tu menopausia

Abraza tu menopausia

por CI_webmaster | Feb 19, 2020 | Comunidad Ikigaia, Noticias, Opiniones de los expertos

Si como yo has cumplido los 50 y has empezado a percibir las señales de tu cambio hormonal, ha llegado la hora de cambiar la visión que tienes sobre la menopausia y percibir esta nueva etapa como un regalo para evolucionar en nuestra vida. La menopausia no es una...
La metodología innovadora de Ikigaia: la Lipidómica

La metodología innovadora de Ikigaia: la Lipidómica

por Lourdes Montes Jovellar | May 5, 2019 | El método Ikigaia, Opiniones de los expertos

Artículo de María José Barrena, bioquímica experta en micronutrición La dieta occidental actual presenta un claro desequilibrio en la ingesta de grasas (ácidos grasos, lípidos), con un exceso de grasas saturadas. Esta situación favorece el incremento del riesgo...
¿Cómo quieres vivir el resto de tu vida?

¿Cómo quieres vivir el resto de tu vida?

por CI_webmaster | May 2, 2019 | El método Ikigaia, Opiniones de los expertos

Entrevista a Elena Galardi, asesora de Ikigaia De la pregunta que da título a la entrevista surge Ikigaia, un centro pionero en el campo de la Medicina Antiedad en el País Vasco. ¿Cómo definirías Ikigaia? Ikigaia es un proyecto novedoso que surge por la inquietud de...
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