En este artículo exponemos de manera general el porqué de la importancia del entrenamiento de fuerza y del ejercicio físico así como de la actividad física en las personas de tercera edad.

La vida de las personas mayores está cambiando debido al avance de la sociedad: la esperanza de vida, la calidad de vida y la práctica de actividad física en este grupo social está aumentando considerablemente, provocando un aumento de la demanda de programas de actividad física para mayores. Para cubrir esta demanda el profesional del entrenamiento debe conocer las necesidades de estos grupos sociales, para de esta manera diseñar unos programas acorde a ellas.

Leer más

En Ikigaia hemos organizado un taller con productos de Sesderma. Tanto si has probado el producto como si no, sirve para conocer mejor la gama y probar los productos nuevos.

Este día la dermoconsejera de Sesderma estará con nosotros para realizar diagnósticos y tratamientos faciales gratuitos.
Se realiza un asesoramiento en base al estado de tu piel sobre los productos que mejor se adapten a ella. Leer más

Si como yo has cumplido los 50 y has empezado a percibir las señales de tu cambio hormonal, ha llegado la hora de cambiar la visión que tienes sobre la menopausia y percibir esta nueva etapa como un regalo para evolucionar en nuestra vida. Leer más

Estos días prenavideños hemos tenido en Ikigaia los primeros talleres de asesoramiento dermatológico. Hemos contado con Marta Eguren, consultora de piel, que ha realizado una charla y demostración sobre el cuidado de la piel. Según el tipo de piel que tenga cada persona, requiere una serie de cuidados específicos. Limpieza, hidratación e incluso maquillaje personalizados para sacar el mayor partido a nuestra piel. La prevención de manchas provocadas por la exposición solar es uno de los aspectos más importantes para prevenir el envejecimiento de la piel.

Leer más

¡Desde Ikigaia os deseamos Felices Festas!

¡Por fin nos hemos estrenado con los talleres!

Uno de los factores más importantes que influye en cómo envejecemos son las relaciones personales, el aspecto social y la comunicación son imprescindibles para mejorar la calidad de vida. En nuestra tierra lo sabemos, nuestras sociedades gastronómicas y nuestras cuadrillas lo demuestran.

Pero si además consigues generar una comunidad que esté preocupada por mejorar su salud, por aprender y por relacionarse con gente afín en este sentido, ¡matamos dos pájaros de un tiro!

Leer más